Врач общей практики Ирина Дворкина развеяла популярный миф о том, что витамин С является «витамином от простуды».
В интервью изданию «Спорт-Экспресс» она признала, что он действительно участвует в процессе формирования иммунной системы, но ожидать от него чудесных эффектов не стоит.
По словам специалиста, регулярное употребление витамина C лишь в незначительной мере снижает риск заболевания простудой: всего на 8% у взрослых и на 14% у детей.
«А после появления симптомов данный витамин вообще не оказывает никакого влияния на продолжительность и тяжесть течения заболевания», — резюмировала Дворкина, добавив, что витамин С важен для организма, но не больше, чем другие.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-нутрициолог Екатерина Гузман развеяла популярный миф о похудении.
